Смех укрепляет здоровье

Смеяться – полезно, так как это способствует укреплению иммунитета, сообщили американские исследователи.

Смеяться – полезно, так как это способствует укреплению иммунитета, сообщили американские исследователи.

Ученые в ходе исследования установили, что один сеанс смеха в существенной степени улучшает кровообращение на последующие 45 минут. В это время в организме увеличивается количество гормонов счастья, которые в научной терминологии именуются как эндорфины. Именно они ответственны за «ликвидацию» боли и налаживании общего хорошего эмоционального состояния человека.

По мнению кардиологов, идеальный эффект смехотерапия приносит тогда, когда она сочетается с физическими нагрузками, при условии, что у пациента нет вредных привычек.